As dicas neste post foram encontradas na revista Capricho
Edição Nº 1138
Todo mundo come muito na hora da ceia mas aqui tem umas dicas infalíveis que vão fazer você começar 2012 feliz com a balança!
Caloria Zero
Queime suas calorias de acordo com cada coisa que você comeu.
Uma fatia de chocotone: 320 calorias
Aposte em: duas partidas de 30 min de frescobol ou vôlei = 340 calorias
Uma fatia de Peru: 40 calorias
Aposte em: dançar sua música favorita por 10 min = - 60 calorias
Um punhado de Damascos, Uvas passas e nozes: 120 calorias
Aposte em: pular corda por 20 min = 146 calorias
Tomara que as dicas foram úteis!
Claire :3
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